الإصلاح التربوي العام
<script type="text/javascript" src="http://widgets.amung.us/tab.js"></script><script type="text/javascript">WAU_tab('6ocfj484yzd8', 'left-middle')</script>
center] 5 أطعمة تساعد في الحفاظ على صحة الأسنان والفم وتقتل البكتير 613623[/center]
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا  5 أطعمة تساعد في الحفاظ على صحة الأسنان والفم وتقتل البكتير 829894
ادارة المنتدي  5 أطعمة تساعد في الحفاظ على صحة الأسنان والفم وتقتل البكتير 103798
الإصلاح التربوي العام
<script type="text/javascript" src="http://widgets.amung.us/tab.js"></script><script type="text/javascript">WAU_tab('6ocfj484yzd8', 'left-middle')</script>
center] 5 أطعمة تساعد في الحفاظ على صحة الأسنان والفم وتقتل البكتير 613623[/center]
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا  5 أطعمة تساعد في الحفاظ على صحة الأسنان والفم وتقتل البكتير 829894
ادارة المنتدي  5 أطعمة تساعد في الحفاظ على صحة الأسنان والفم وتقتل البكتير 103798
الإصلاح التربوي العام
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

الإصلاح التربوي العام


 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

  5 أطعمة تساعد في الحفاظ على صحة الأسنان والفم وتقتل البكتير

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
مهدي 28




عدد الرسائل : 304
العمر : 53
نقاط : 19872
تاريخ التسجيل : 02/07/2015

 5 أطعمة تساعد في الحفاظ على صحة الأسنان والفم وتقتل البكتير Empty
مُساهمةموضوع: 5 أطعمة تساعد في الحفاظ على صحة الأسنان والفم وتقتل البكتير    5 أطعمة تساعد في الحفاظ على صحة الأسنان والفم وتقتل البكتير Icon_minitimeالثلاثاء يوليو 14, 2015 11:50 am


5 أطعمة تساعد في الحفاظ على صحة الأسنان والفم وتقتل البكتيريا المسببة للتسوس

بسم الله الرحمن الرحيم

الحمدلله والصلاة والسلام على رسول الله وعلى آله وصحبه أجمعين

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

5 أطعمة تساعد في الحفاظ على صحة الأسنان والفم وتقتل البكتيريا المسببة للتسوس

 5 أطعمة تساعد في الحفاظ على صحة الأسنان والفم وتقتل البكتير 51y00m

من المعروف أن هناك العديد من أنواع الأطعمة وعلى رأسها الحلويات تزيد في احتمال تسوس الأسنان وتكاثر البكتريا المضرة في الفم، وبالمقابل تساعد بعض الأطعمة على حماية الأسنان من النخور وتحافظ عليها لأطول مدة ممكنة.

ويقدم موقع لايف هاك أهم الأطعمة التي يجب تناولها بشكل يومي لتدعيم نظام العناية بالأسنان القائم على تنظيف الأسنان للوقاية من البكتيريا المسببة للتسوس.

1- الكلمة بذيئةب
على الرغم من أن البعض يظن بأن الكلمة بذيئةب مضر بحصة الأسنان لاحتوائه على نسبة عالية من السكر، إلا أن السكر الموجود فيه من النوع الغير ضار بصحة الأسنان، بل على العكس فالمواد الكيماوية التي يحتوي عليها تساعد على قتل البكتيريا المسؤولة عن التسوس.

2- التوت البري

يحتوي التوت البري على البوليفينول، وهي مادة كيماوية لا تسمح لطبقة البليك المسببة للتسوس بالتشكل على سطح الأسنان، بالإضافة إلى قدرتها على تعقيم الفم وقتل البكتيريا، إلا أن المنتجات الحاوية على التوت البري غالباً ما يضاف إليها السكر، لذلك ينصح بتناول التوت الطازج والابتعاد عن هذه المنتجات.

3- الشاي الأسود

بالإضافة لكونه بديلاً صحياً للقهوة، يمتلك الشاي خواص صحية أخرى، فهو يحتوي على مادة البوليفينول كالتوت البري، وأظهرت الدراسات أن تناول 3-4 أكواب من الشاي يومياً يساعد قتل البكتيريا الموجودة في الفم.

4- الجبنة
أظهرت الدراسات أن الأجبان تساعد على تخفيض مستوى الحموضة في الفم، مما يؤدي إلى تباطؤ نمو البكتيريا، بالإضافة إلى أنها مصدر مهم للكالسيوم الذي يحافظ على صحة العظام والأسنان.

5- التفاح
ينصح الأطباء بشكل دائم بتناول التفاح للحفاظ على صحة الأسنان والفم، فهو يساعد على تنظيف الأسنان بشكل تلقائي ويقتل البكتيريا، بالإضافة إلى زيادة إنتاج اللعاب الذي يعد مظهراً طبيعياً للفم.

lol!
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
5 أطعمة تساعد في الحفاظ على صحة الأسنان والفم وتقتل البكتير
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
الإصلاح التربوي العام :: المنتدى الصحي العـــــــــــــــــــــــــــام-
انتقل الى: